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Summer Pole Camp
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Un week-end intensif mélangeant pole, renforcement, souplesse et aérien !!
Samedi 10 août:
10h - 11h : Equi barres : des équilibres originaux pour les transitions sol/barre (Tous Niveaux)
11h - 12h30 : Drops et Flips (Tous Niveaux)
12h30 - 14h : pause repas ensemble
14h - 15h30 : Hammock : le yoga aérien, version tricks et combos :).
15h45 - 16h45 : Exotic : Choré sexy en mode Exotic (à partir de débutant)
17h - 18h : Réathlé : des exercices pour vous permettre de renforcer les épaules, le dos, les jambes, avec peu de matériel, à ré-utiliser chez vous en prévention des blessures !
Dimanche 11 août:
9h30 - 11h : Souplesse : travail du dos/épaules, et des écarts
11h - 13h : Flexy Tricks : cours spécial figures en souplesse ! les placements pour débloquer les figures qui vous font rêver. Cours Tous Niveaux, adapté à la souplesse de chacun(e)
13h - 14h30 : Pause repas
14h30 - 16h : Acro Yoga : apprentissage de porté à 2
16 - 17h : Cross training : pour finir le week-end en s'achevant !!
6h de cours le samedi, 6 h de cours le dimanche !!
Tarif 1 jour : 70€
Tarif week-end entier : 120€
Tarif cours : 15€ les cours d'1h, 25€ les cours d'1h30
Réservation par mail à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Coordonnées :
Longitude : 6.16834927
Latitude : 48.71102905
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