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Détente et gestion du stress
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Atelier détente et gestion du stress pour s'accorder un moment pour soi, un moment de détente en fin de journée et évacuer les tensions, enlever de la fatigue physique et mental, gérer le stress ( cause de nombreux maux dont les pulsions alimentaires, démotivation douleurs,..). Avoir plus de confiance en soi et d estime de soi.
Se préparer à un sommeil de qualité , et acquérir des outils d amélioration du quotidien avec des exercices simples de Sophrologie ( Technique verbale de relâchement musculaire et mental) Accessible à tous.
Coordonnées :
Longitude : 48.69439697
Latitude : 6.18332720
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