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- Summer Pole Camp
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Summer Pole Camp
Samedi 06 Juillet 2019
10:30 - 18:30
Danse
Pole danse Nancy : 06 09 11 21 75
">Tarif 1 jour : 70€
Tarif week-end entier : 120€
Tarif cours : 15€ les cours d'1h, 25€ les cours d'1h30
Réservation des packs "journée" et "week-end" par mail à : poledancenancy@gmail.com
Aujourd'hui à Nancy
Spin & Fly - Pole Dance Nancy
18 rue Lafayette
MAXEVILLE
MAXEVILLE
Evénement disponible
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| Aucun évènement |
Un week-end intensif mélangeant pole, renforcement, souplesse et aérien !!
Samedi 6 juillet :
10h30 - 12h : Handsprings et équilibres : au sol ou en aérien, les techniques et placements pour vous permettre de débloquer l'Ayesha, l'Iron X , avec toutes les grips :)
12h - 13h30 : pause repas ensemble
13h30 - 15h30 : Barre au sol et souplesse spécial jambes .
15h30 - 17h : Cerceau aérien : Tous Niveaux, que vous en ayez déjà fait ou non !
17h15 - 18h15 : Exotic : Choré sexy en mode Exotic (à partir de débutant)
Dimanche 7 juillet :
10h30 - 12h :Pole Back to basics : reprise des bases, de la propreté, travail des 2 côtés , astuces pour débloquer les figures basiques qui vous embêtent !
12h - 13h : Yogalates : mélange de pilates et yoga, pour comprendre son corps et les placements, se muscler et s'assouplir en profondeur
13h - 14h30 : Pause repas
14h30 - 16h : Spinning pole : utiliser la barre en spin pour apprendre des combos fluides et originaux
16h15 - 17h15 : Pole Choré (tous niveaux à partir de débutants)
17h30 - 18h30 : Souplesse dos
5h de cours le samedi, 6 h de cours le dimanche !!
Coordonnées :
Longitude : 6.16834927
Latitude : 48.71102905
Latitude : 48.71102905
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